Γιατί είναι σημαντική η σωστή στοματική υγιεινή;
Η καθημερινή φροντίδα των δοντιών και των ούλων είναι το κλειδί για την πρόληψη της τερηδόνας, της ουλίτιδας και της κακοσμίας. Ακόμα και η καλύτερη θεραπεία δεν έχει αποτέλεσμα αν δεν συνοδεύεται από σωστές συνήθειες στο σπίτι.
Πώς πρέπει να βουρτσίζω τα δόντια μου;
- Βουρτσίζετε 2–3 φορές την ημέρα για τουλάχιστον 2 λεπτά
- Χρησιμοποιήστε οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες
- Κάντε ήπιες, κυκλικές κινήσεις στα δόντια και στα ούλα (χωρίστε σε 4 τεταρτημόρια για να μην ξεχνάτε καμία περιοχή)
- Μην ξεχνάτε τη γλώσσα, γιατί εκεί συσσωρεύονται μικρόβια
Χρειάζονται νήμα ή μεσοδόντια βουρτσάκια;
Ναι. Το νήμα και τα μεσοδόντια βουρτσάκια καθαρίζουν τα σημεία ανάμεσα στα δόντια, όπου δεν φτάνει η οδοντόβουρτσα. Είναι απαραίτητα για την πρόληψη ουλίτιδας και τερηδόνων μεταξύ των δοντιών.
Πρέπει να χρησιμοποιώ στοματικό διάλυμα;
Το στοματικό διάλυμα δεν αντικαθιστά το βούρτσισμα. Μπορεί όμως να ενισχύσει την προστασία από τα μικρόβια και να βοηθήσει στη μείωση της κακοσμίας. Ο οδοντίατρος θα σας προτείνει το κατάλληλο για την περίπτωση σας.
Συχνές ερωτήσεις
Ποια οδοντόβουρτσα να χρησιμοποιώ;
Μια μαλακή με πυκνές τρίχες οδοντόβουρτσα είναι ιδανική. Η ηλεκτρική μπορεί να βοηθήσει σε καλύτερο καθαρισμό.
Κάθε πότε πρέπει να αλλάζω οδοντόβουρτσα;
Κάθε 3-4 μήνες ή νωρίτερα αν οι τρίχες έχουν φθαρεί.
Ποια είναι η καλύτερη οδοντόκρεμα;
Εξαρταται απο τις ατομικές σας ανάγκες. Υπάρχουν ειδικές επιλογές για ευαισθησία, πολυτερηδονισμους ή ουλίτιδα,παρόλα αυτά μεγαλύτερη σημασία έχει η οδοντόβουρτσα.
Πρέπει να βουρτσίζω μετά από κάθε γεύμα;
Αν θέλω να βουρτσιζω και μετά από το γεύμα, πρέπει να περιμένω περίπου 30 λεπτά.
Η σωστή στοματική υγιεινή αρκεί;
Είναι η βάση, αλλά πρέπει να συνδυάζεται με τακτικό οδοντιατρικό έλεγχο και επαγγελματικό καθαρισμό, έλεγχο του μικροβιακού φορτίου.
Κλείστε σήμερα ραντεβού με την Ελένη Γκερδιδάνη σε Χαϊδάρι (Κολοκοτρώνη 3) ή Κηφισιά (Ιλισίων 11) και μάθετε εξατομικευμένες οδηγίες στοματικής υγιεινής για να κρατήσετε το χαμόγελό σας υγιές κάθε μέρα.